La via segreta dell’immortalità

Ishan Shivanand

Lo yoga degli dei

I consigli di un monaco e maestro di meditazione per scoprire il proprio illimitato potenziale
 di salute, felicità e positività.

Ishan Shivanand è nato da una stirpe di yogi che perdura da ventuno generazioni e ha trascorso i primi vent’anni della sua vita in un monastero himalayano. Ispirato dalle tradizioni dello yoga, della meditazione, delle arti marziali e della medicina erboristica, ha sviluppato e fondato i programmi Yoga of Immortals (YOI), pensati per aiutare le persone a gestire stress, ansia e depressione in un mondo sempre più complesso, creando individui e comunità sani. In un’epoca in cui viviamo spesso sull’orlo di una crisi di nervi, Ishan ci incoraggia a fare un passo indietro per vincere rabbia,...

La teoria di lasciare andare. The Let Them Theory

Sawyer Robbins, Mel Robbins

Lascia andare: e se la chiave per la felicità, il successo e l’amore fosse semplice come queste due parole?

Numero 1 in classifica The New York Times

Due semplici parole cambieranno il tuo modo di concepire la vita

Se stai faticando a raggiungere i tuoi obiettivi o a sentirti un po’ più felice, il problema non sei tu. Il problema è il potere che dai alle altre persone. In questo libro imparerai che due parole, Lasciare andare, possono renderti libero. Libero dalle opinioni, dai drammi e dai giudizi altrui. Libero dall’estenuante balletto del cercare di gestire tutto e tutti intorno a te. Esiste un modo migliore di vivere. La teoria di lasciare andare è un metodo collaudato che ti insegna a custodire il tuo tempo e le tue energie e...

Kiku. L'arte giapponese di saper ascoltare

Dr Haru Yamada

Ascoltare gli altri con tutto il corpo e con tutto il cuore: ce lo insegna la saggezza di una cultura millenaria. Basandosi sul concetto giapponese di kiku, la sociolinguista ed esperta di ascolto Haru Yamada propone una guida inedita e coinvolgente per diventare ascoltatori migliori nella nostra vita quotidiana. Kiku significa letteralmente “ascoltare con quattordici cuori”, ed è la chiave per raggiungere il giusto equilibrio interiore e vivere relazioni interpersonali più serene e appaganti, coltivando in profondità l’arte dell’ascolto. Inizierai a osservare il mondo da un’altra prospettiva, imparerai a fare davvero attenzione agli altri, a quello di cui hanno bisogno e a quello che possono dare. Saprai leggere tra le righe di ogni...

La numerologia dell'amore

Hans Decoz

Segui il tuo destino con il potere dei numeri 

I numeri fanno parte della nostra vita fin dal primo istante. Date di nascita, anniversari, età, cifre fortunate: la numerologia rivela il significato di questi numeri e ti aiuta a scoprire verità nascoste sulla tua personalità e su come ti relazioni con le persone che hai intorno. Grazie alla guida di un numerologo di fama mondiale, con questo libro potrai imparare a tracciare il tuo percorso di vita e quello del tuo partner, e scoprire come si conciliano i vostri numeri. Con un’analisi approfondita di ogni possibile combinazione, Hans Decoz rivelerà se siete adatti l’uno all’altro, e come affrontare le possibili incompatibilità. Che siate perfettamente affini o opposti che si attraggono,...

Breve storia della fine di questo ca**o di mondo

Tom Phillips

Una brillante indagine sulla stupidità (e la ragionevolezza) del genere umano

Come – e quando – finirà il mondo? Fin dagli albori, l’umanità si è sempre posta questa domanda angosciante. Dal Ragnarǫk della mitologia norrena all’Apocalisse cristiana, non c’è cultura o religione che non abbia dato la sua risposta, e i libri di storia pullulano di episodi di panico di massa e di profeti falliti.
Oggi pochi credono a epiche battaglie tra dèi o al Giorno del giudizio, ma la fine del mondo è tornata al centro del dibattito. Da un lato cambiamento climatico, guerre, pandemie e minacce nucleari, dall’altro invasioni aliene, profezie maya e altre fantasie. Come orientarsi, in questa marea di catastrofi universali più o meno verosimili?
Tom...

Tutto quello che il tuo psicologo pensa di te e non potrà mai dirti

Joshua Fletcher

Ti sei mai chiesto cosa passa nella testa del tuo psicologo quando lo saluti chiudendo
la porta?

Traumi, ansia, lutto, depressione fanno parte dell’esperienza umana e tutti dovrebbero avere un professionista di fiducia con cui prendersi cura della propria salute mentale e discutere degli aspetti più angoscianti della vita. Ma che cosa succede nella testa di uno psicoterapeuta dopo una seduta? Grazie a questo libro potrai finalmente scoprirlo. Con sincerità e ironia, lo psicologo Joshua Fletcher ci accompagna nel suo studio per assistere agli incontri con quattro pazienti che affrontano la terapia per la prima volta: Levi, Zahra, Noah e Daphne. Il racconto del loro percorso di scoperta di sé e del loro recupero è l’occasione per...

I bambini non nascono sotto i cavoli

Giulia Marchesi, Francesca Palazzetti

Educazione sessuale e affettiva per genitori e figli da 0 a 12 anni

“Come nascono i bambini?”; “Che cos’ho tra le gambe?”; “Che differenza c’è tra maschi e femmine?”; “Cosa vuol dire fare l’amore?”. Sono tante le curiosità e le domande che i bambini rivolgono fin da molto piccoli ai genitori, e che riguardano la sfera dell’amore e della sessualità. E sono tanti i genitori che si chiedono quale sia l’età giusta per affrontare argomenti troppo spesso considerati imbarazzanti, e quali le parole giuste per spiegarsi con delicatezza ed efficacia.
Questa guida preziosa parte da domande e situazioni reali per orientare genitori e caregiver, e ci ricorda che non serve raccontare favole su cavoli, cicogne, api, fiori e pisellini. Rompere i...

La sottile arte di farsi i ca**i degli altri

David R. Hamilton

Ascoltare chi ci sta vicino è l’unico modo davvero efficace per vincere lo stress e sentirsi meno soli

Chi l’ha detto che si sta meglio da soli e che l’importante nella vita è farsi i ca**i propri? I grandi filosofi ci insegnano che gli esseri umani sono animali sociali, nati per vivere insieme. E se lo stress che attanaglia le nostre vite fosse proprio causato dal fatto che non riusciamo più ad ascoltarci e a capirci l’un l’altro? Che cosa succederebbe se cominciassimo davvero a interessarci alle vite delle persone che abbiamo intorno, con premura e generosità? Secondo il dottor Hamilton, sarebbe l’inizio di una piccola rivoluzione. Le gentilezze – fatte, ricevute e persino viste – sono potenti elisir, che possono avere un impatto...

101 luoghi proibiti nel mondo dove non è permesso entrare

Gianluca Barbera

I posti più inaccessibili, segreti e pericolosi del pianeta. Dall’Area 51 a Fort Knox, dagli archivi del Vaticano al caveau della Coca Cola

Un viaggio attraverso siti enigmatici e proibiti, bunker segreti e isole inaccessibili, basi militari top-secret e città fantasma. Ogni capitolo racconta la storia, le leggende e le ragioni per cui questi luoghi sono vietati al pubblico o comunque difficilissimi da raggiungere e ancor più da visitare, rivelando ai lettori le meraviglie nascoste e i pericoli che si celano dietro le porte chiuse di prigioni, cripte e archivi, senza dimenticare le storie di coloro che hanno tentato di svelarne i segreti. Dall’Isola dei serpenti al complesso montuoso di Cheyenne, da Guantánamo Bay alle catacombe di...

L'arte coreana di vivere a lungo in serenità

Michelle Jungmin Bang

Dall’alimentazione alle abitudini quotidiane, tanti consigli preziosi per una vita più lunga, sana e felice

Quando Michelle Jungmin Bang si è trovata sull’orlo del burnout e in preda a costanti dolori e problemi fisici, ha deciso di provare a guarire riconnettendosi con le sue radici coreane. Ha trovato risposte nelle montagne con le monache buddiste, in un villaggio marittimo con le cercatrici di frutti di mare e la loro pratica di respirazione, nella cultura del bagno e nei rituali segreti per avere una pelle sempre giovane. Naturali, efficaci e rispettose dell’ambiente, queste antiche tradizioni sono state tramandate per secoli in Asia come eredità preziose e ci ricordano che è possibile mangiare per guarire (con semplici e deliziose...

1001 quiz sul calcio da risolvere mentre fai la cacca

Matteo Bardelli

Il calcio è lo sport più seguito al mondo, e nella sua secolare storia ha dato vita non solo ad albi d’oro e statistiche, ma anche a una miriade di aneddoti e curiosità che riguardano le squadre, i calciatori, le competizioni e tutto quanto gira intorno al mondo del pallone. Alcune di queste notizie sono conosciute solo dai veri intenditori. Per esempio, sapete qual è l’unica squadra europea ad aver vinto più trofei continentali che titoli nazionali? Oppure, sapete in quanti stadi fu giocato il primo campionato mondiale della storia? E qual è stata la partita con più espulsioni di sempre? Matteo Bardelli sfida gli appassionati di calcio in questo divertente libro zeppo di quiz, che metteranno a dura prova anche il più sfegatato dei...

Natale con Sir Thomas

Federica Bosco

Quest’anno la letterina se l’è scritta da solo. E ha un po’ di cose da chiarire...

Un’autrice bestseller da oltre un milione e mezzo di copie

«Caro Babbo Natale, ebbene sì, se mi sono ridotto a scrivere a te significa che sono alla frutta. Senza offesa. E prima che tu pensi che siccome ho solo quattro anni è normale che io ti scriva ancora la letterina, ti ricordo che in anni umani ne ho trentacinque. Se fra i tuoi fan annoveri gente di questa età che ti chiede ancora una bicicletta, questo la dice lunga sullo stato mentale del genere umano. Anche se non mi stupisce più niente, ormai...»

Un gatto viziatissimo
 e la sua umana schiavizzata.

Sir Thomas è un Maine Coon rosso, supponente e cinico.
 Attraverso i suoi occhi e la...

I bravi e ribelli della grande Juventus

Stefano Discreti, Claudio Moretti

Quando genio e sregolatezza si tingono di bianconero

La storia di una grande squadra è fatta prima di tutto da grandi giocatori. E se si parla di campioni, la Juventus non è seconda a nessuno: sin dalla sua fondazione nel 1897, il cammino della compagine bianconera è costellato di figure diventate autentiche leggende dei campi da calcio. Ma molti di questi atleti straordinari avevano anche dei lati oscuri, non sempre conosciuti. Attraverso racconti esclusivi, testimonianze dirette e analisi psicologiche avvincenti, Claudio Moretti e Stefano Discreti tracciano i ritratti di alcuni tra i più celebri ribelli ad aver vestito la maglia della Juventus. Fenomeni del pallone che, vuoi per carattere, vuoi per vicissitudini personali, sono spesso...

Manga Training

John Arthur Rosaros

Il metodo fitness per trasformare ogni nerd in un Super Saiyan

C’è chi inizia la palestra per migliorare la propria salute, chi per sentirsi più sicuro, chi per sfogarsi o conquistare la persona dei suoi sogni. Ma John Arthur Rosaros, il “nerd palestrato” più amato di TikTok, si è avvicinato al mondo del fitness con uno scopo ben preciso. Magrolino, scarso negli sport, fissato con manga e videogiochi, un giorno si è domandato: “Perché uno come me, con il cuore e la mente di Peter Parker, non può avere anche il corpo di Flash Thompson?”. Con il giusto allenamento, è riuscito a raggiungere i suoi obiettivi e a unire due mondi apparentemente inconciliabili: gli anime e il body building. Utilizzando gli esempi di manga popolarissimi, da ...

Il grande romanzo della Roma

Tonino Cagnucci

La storia mai raccontata di un sogno nato nel 1927

Prefazione di
 Valerio Mastandrea 

La storia della Roma come un romanzo. Un racconto che segue solo la cronologia della passione, e comincia con il primo striscione nel giorno del primo Scudetto, fatto da due fratelli perché erano sordomuti e potevano esprimere solo così il loro sentimento. Ennio Morricone dietro la porta di Masetti a Testaccio quand’era bambino, Testaccio, un Campo nato vicino a dove riposano i poeti e dove giocavano i figli del popolo, Anna Magnani a tifare la Roma sull’orlo della B, il corteo per la squadra più forte del mondo il giorno dell’unica retrocessione della nostra storia, le prime trasferte di massa, il nostro piccolo angelo Mario Forlivesi, il patto...

Rafa Nadal

Matteo Renzoni

La biografia non autorizzata del campione che ha cambiato il tennis

Rafa Nadal è un gigante del tennis, uno dei giocatori più forti, completi e vincenti della storia di questo sport. Il suo nome è indissolubilmente legato alla terra rossa, la superficie sulla quale si è dimostrato il migliore di sempre conquistando ben quattordici Roland Garros. Ma nella sua lunga carriera si è portato a casa anche, tra gli altri, Wimbledon, US Open e Australian Open. Matteo Renzoni racconta l’appassionante vita di questo fenomeno della racchetta: dai suoi esordi sull’isola di Maiorca al micidiale dritto che lo ha reso grande, dagli infiniti tic e rituali prima delle partite al look ribelle che tanto ha affascinato intere generazioni di giovani...

Il fattore c*lo

Mark Robert Rank

L’importanza del caso e della fortuna per avere successo nella vita

È confortante pensare che, se ci impegniamo e lavoriamo duramente, otterremo ciò che meritiamo. È confortante pensare che quel che semini raccogli, e che se righi dritto la vita non ti deluderà mai. Ma la verità è che il caso – o, per farla più semplice, il c*lo – gioca un ruolo fondamentale nel futuro di tutti noi. Il caso può determinare eventi storici e naturali e insinuarsi nei modi più impensabili nelle nostre vite quotidiane. Il posto e il corpo in cui si nasce, la famiglia di origine, le possibilità di partenza possono agevolare o penalizzare fin dall’inizio, e nel corso del tempo si intrecciano con altri elementi piccoli e grandi. Questo libro spiega come la...

La via Zen giorno per giorno

Eric Maisel

Bastano dieci secondi per vincere lo stress e vivere felici

Sapevi che è possibile cambiare la propria vita in soli dieci secondi? Sembrano pochissimi, ma se impari a usarli sono tutto quel che serve per dire addio allo stress e ritrovare la calma, l’energia e la concentrazione. La tecnica che ti verrà insegnata in questo libro è semplice, ma potentissima: quando ti senti sotto pressione, senza via d’uscita, schiacciato dal peso di scadenze e responsabilità, prenditi una pausa e focalizza la mente su ciò di cui hai bisogno. Fai un respiro profondo (ne basta uno!) e riempilo con un pensiero preciso, da ripetere come un incantesimo. Fondendo i principi orientali della consapevolezza del respiro e della mindfulness con i principi...

101 cose da fare a Roma se sei della Magica

Mattia Pagnini

Dai luoghi del cuore di Francesco Totti a Campo Testaccio: alla scoperta degli angoli più giallorossi della Capitale

Roma è una città capace di lasciare ricordi indimenticabili a qualunque turista; ma se questo turista è anche tifoso dell’AS Roma, allora una gita nella capitale può davvero trasformarsi nel più straordinario dei viaggi. Mattia Pagnini conduce il lettore di fede giallorossa alla scoperta delle esperienze e dei luoghi romani imperdibili per qualunque vero tifoso di questa gloriosa squadra. E se pensate che un romanista conosca già tutto quello che di giallorosso c’è in città, siate pronti a ricredervi, perché questa guida nasconde delle vere e proprie perle! Dai matrimoni a tema ai pub storici del tifo romano; dai club...

63 film e serie TV da non vedere quando sei a dieta

Peppe Filmico

Dal “maccarone” di Alberto Sordi al sandwich di The Bear, le scene (e le ricette) più golose del cinema e della TV

Cosa c’è di meglio che mangiare mentre si guarda un bel film? Cucina e cinema vanno di pari passo sin dalla notte dei tempi, dal cortometraggio dei fratelli Lumière che mostra La colazione del bimbo. Il cinema classico usa da sempre la cucina come potente metafora, uno strumento per parlare di altro: famiglia, amore, sesso, cambiamenti sociali. Se tantissimi sono i film che parlano di cibo, ancor di più sono le ricette o i piatti che il cinema ha reso immortali: I fagioli di Trinità, la crema chantilly di Vatel, la mozzarella in carrozza in Ladri di biciclette, la zuppa inglese “sbagliata” di Rachel in Friends. Questo libro...